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（中央社記者劉建邦台北1日電）春節連假結束，台北市體育局今天說，豐盛年菜容易增加身體負荷，提供線上運動指導影片，在家也可動一動，到Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就可看到。

體育局表示，依衛生福利部國民健康署調查，國內十大死因中，其中8項與肥胖有直接關係，而適當運動可助燃燒熱量與減重，更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。

連假即將結束，體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」，提供民眾隨時能在家簡單做運動，養成健康的生活習慣。

體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分，影片中所有的活動不僅器材容易取得，坐在椅子上即可運動，包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。

體育局建議，民眾每天僅需依照影片內容動一動，就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力；「TABATA有氧運動教學影片」，影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動，可以輕易達到理想的運動效果，改變過往對於運動耗時費力印象，十分適合青壯職工族群參考，也是民眾在家運動的好選擇。

民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項，或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」。1060201

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（中央社記者廖漢原華盛頓22日專電）美國總統當選人川普今天任命競選總幹事康威擔任總統諮詢顧問，康威進入白宮，將與內定白宮幕僚長蒲博思、首席策士巴農與國安顧問佛林成為川普身邊的四大護法。

川普（Donald Trump）22日宣布，擔任政權移交團隊顧問與競選總幹事的康威（Kellyanne Conway）出任總統諮詢顧問（Counselor）。

川普聲明指出，康威是可信賴的顧問與策士，對勝選有關鍵作用。她全心投入並專注於選舉議題，高度熟悉如何傳達訊息，很高興她加入白宮西翼的資深團隊。

康威指出，感謝川普給她令人驚訝的機會，川普政府將會為華府與所有美國民眾帶來真正的變革，她對於能夠協助川普推動國家轉型並付諸實踐，感到謙卑與光榮。

康威確定進入白宮後，將與已獲任命的幕僚長蒲博思（Reince Priebus）、首席策士暨資深顧問巴農 （Steve Bannon）與國家安全顧問佛林（Michael Flynn），成為川普身旁最重要的資深幕僚團隊，華府政界暱稱4人為川普身邊的4大護法。

熟悉民調與媒體評論的康威，在川普競選活動紊亂與民調跌入谷底期間出任競選總幹事。美國輿論當時不看好康威能夠扭轉劣勢，不過她善於與主流媒體溝通和女性專業形象，適切為川普辯護，在各個議題上適時平衡了地產大亨的強硬形象。

川普陣營原本有意任熱賣商品>熱賣商品英文命康威擔任白宮發言人，不過康威未接受職務。福斯新聞（Fox News）節目主持人季伏爾（Kimberly Guilfoyle）與共和黨全國委員會公關主任史派瑟（Sean Spicer）是可能的人選。1051222

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